La mami primeriza

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Nombres de Fieltro y más Cucadas

jueves, 29 de octubre de 2015

Test Ovulación, controla tus días Fértiles

Bueno, hoy vengo a hablaros de algo que realmente me preocupa, y es que, muchas mujeres tienen los ciclos menstruales como un reloj suizo de perfectos, pero no es mi caso, hay meses que podría no venirme el periodo, otros sí, otros solo molestias pero sin sangrados, en fin una locura. De ahí que desde los 16 años tomase hasta hace un tiempo pastillas anticonceptivas, y luego DIU. El caso es que he intentado averiguar mis días más fértiles, es decir, cuando ovulo, porque de todos es bien sabido que en esos días es preciso ponerle más intensidad al tema porque es más fácil quedarse embarazada, pero nada, no tengo manera con tal descontrol de periodo de calcular con "la cuenta de la vieja" mi ciclo menstrual. Así que el otro día fui a la farmacia preguntando por si existía algo como el test de embarazo pero para la ovulación, y resulta que sí, pero cuando me dijeron el precio  (24€) preferí no comprarlo (pensé seguro que los hay más económicos por internet) y así es, me he comprado un pack de 50 test de ovulación por 10€ en ebay. Leí sobre ellos antes de comprarlos y sobre todo en estados unidos los usan mucho (aquí no tanto y es que en las tiendas habituales no los venden) y ayudan bastante a detectar tus días fértiles.
Os cuento un poco como son, digamos que es como un test de embarazo, el mecanismo es simple, haces pis en un tarro, remojas durante 10 segundos el palo hasta como máximo la primera línea, y si aparecen 2 rallas (aunque una de ellas sea tenue no importa, el caso es que aparezca) estás ovulando, si solo sale 1 ralla, no estás ovulando.
Ahora bien, lo importante de este test es, sobre todo para aquellas que tienen y disfrutan de una menstruación regulada de sus 28 días, guardar los palos o bien tomar notas de los días, para detectar con mayor exactitud tus días fértiles, en mi caso, que soy puro descontrol, al menos saber si estoy o no ovulando y conocer cuantos días ovulo.
El test en sí mismo lo que detecta es el aumento de la hormona LH que al parecer durante la ovulación genera picos en nuestro organismo.
En fin chicas, como decía en otro post, parece no ser tan fácil aquello de quedarse embarazada, pero por suerte, no nos faltan medios y ayudas, jejeje. Seguir tranquilas y sin agobios, que vendrá.
Besotes amores




miércoles, 28 de octubre de 2015

Idea para Recordar tu embarazo - Fotos de la barriga

Siempre me ha encantado ver a esas mamás que a lo largo de su embarazo se van tomando fotos de la barriga conforme va creciendo, es una idea ya no tan original porque se hace mucho, pero desde luego muy divertida, y yo, personalmente si tengo la posibilidad, me encantaría hacerlo! ¿Como la llevamos a cabo? Sencillo!
- Elige un lugar, siempre será el mismo, donde hacerte las fotos
- Utiliza, siempre que puedas, la misma ropa o similar.
- Ponte de lado, pues de este modo se notará mejor el crecimiento de la barriga.
- Ve poniendo en el fondo un cartel con la semana de embarazo
- Puedes incorporar elementos diferentes según la temporada en la que te encuentres
- En algunas, quizá cuando la barriga sea algo más notable, puede aparecer el papi
- Diviértete mucho y tras el nacimiento crea un precioso collage.




martes, 27 de octubre de 2015

Alimentos que favorecen la fertilidad en Él

Pues si el otro día hablábamos de los alimentos que favorecen la fertilidad en la mujer (enlace al post AQUI ), no te lo vas a creer, pero también los hay para los hombres, existen algunos alimentos, además de algunas conductas, que hacen que la calidad de su esperma sea mejor, y por lo tanto, se favorece así la fecundación. Pues vamos a ello!



Para el futuro PaPi
-- Quesos Grasos
-- zanahoria
-- hígado
-- Boniato
-- Pimiento rojo
-- Perejil
-- Brócoli
-- Fresa, naranja, limón, mandarina y melón
-- Espinacas
-- Aceite de girasol
-- Almendras
-- Huevos
-- Pollo, pavo, cordero, cerdo, ternera
-- Marisco
-- Leche

Además, el ácido fólico que también es muy importante en la mujer, en el hombre mejora la calidad de los espermatozoides considerablemente, así que, algunos médicos también la recomiendan tomar a los futuros papas.
Como es lógico, evitar el consumo del tabaco y alcohol.
Evitar la ropa ajustada o el ordenador caliente sobre los testículos.
Y en general llevar una vida saludable, con deporte moderado y procurar mantenerse en su peso.

Así que chicas... vamos a ponerle las pilas a nuestros chicos!
Nos vemos pronto amores

lunes, 26 de octubre de 2015

Listado de productos necesarios para tu primer bebe

Ser madre primeriza, a mi que no me engañen, fácil no es, y mucho menos hoy en día que hay tanto y tanto que se puede comprar y aprender. Pero una de las cosas que inicialmente más me preocupan (a parte de por supuesto mantenerme saludable), es, en el momento que llegue, ¿qué cosas voy a tener que haber comprado previamente? Porque de todos es bien sabido, sean o no ya madres/padres, que las primeras semanas son caóticas, falta de sueño, acostumbrarse al bebe y sus necesidades... Así que mejor tenerlo todo bien preparado, y olvidarnos de eso. Pues bien, en mi intensa indagación por internet he ido recopilando los productos y artículos que vamos a necesitar (que nadie se asuste, no son pocos, pero es que hay cosas que son de "lógica" pero igualmente están puestas para que a nadie se le olvide) , conste que es una gran recopilación, yo todavía no he sido mami (en ello estamos) por lo tanto son productos recomendados por otras madres (ya haré la mía propia según mi experiencia personal) ya con experiencia, claramente en cada casa las cosas se harán de diferente manera y se necesitarán diferentes cosas, esta lista debes adaptarla a tus necesidades y gustos, por lo tanto vamos a ello:

-- Para la Habitación del bebé: 
* Mini cuna o cuna (esto ya depende de, si es mini cuna sabed que no cabe ahí muchos meses, por lo que luego deberá pasar a su cama con un reductor para que sea de una medida más aproximada a la cuna, si es cuna directamente pues la utilizará más tiempo pero será un trasto más)
* Reductor morfológico: que sirve para que duerma con la espalda recta los primeros meses
* Móvil de colores
* Cuna portátil de viaje tipo parque, para por ejemplo el salón, y no tener que arrastrar la cuna habitual. Además luego servirá para almacenar los juguetes de maravilla. 
* Mueble o mesa para cambiar
* Porta pañales
* Papelera para pañales, son unas papeleras especiales que no dejan salir los olores porque cierran herméticas. 
* Barrera para la cama

-- Para el bebé: 
* Pañales desechables talla recién nacido
* Toallitas húmedas
* Mantita de algodón o lana (según la época del año)
* gorrito
* Calcetines
* Baberos algodón
* Bodies de algodón
* conjunto para la salida del hospital (un pelele por ejemplo)
* Asiento para el coche


-- Ropa de Cama y Baño para el bebé: 

Preferiblemente todo que sea de algodón, y en la medida de lo posible lavarla sin suavizante con jabón neutro, así evitaremos alergias. 
* 4 toallas con capucha
* 4 juegos de sábanas de cuna
* 2 juegos de sábanas para el cochecito y/o cuco
* Almohada de recién nacido
* Juego protector y colcha para la cuna. 


-- Productos y Utensilios para alimentación del bebe: 
* 10 baberos
* Leche adecuada para el bebé

* 6 biberones de plástico o cristal
* Esterilizador
* Calienta biberones
* Escurridor de biberones
* Surtido de tetinas
* Una escobilla para la higiene de los biberones y tetinas
* Trona 

-- Artículos y Productos para el baño del bebe: 
* Jabón Neutro
* Pañales para bebés de 3 a 5 kilos
* Pomada para la prevención de rozaduras
* Toallitas húmedas
* Algodón
* Alcohol (70%)
* Bastoncillos
* Peine o cepillo para el pelo
* Termómetro de agua
* Termómetro común
* Cinta adhesiva
* Tijeras de punta redonda para cortar uñas
* Bañera de plástico con cambiador
* Talco
* Esponja natural

-- Ropa para estar en casa, dormir, o pasear:

* Gorros de lana (invierno) algodón (verano)
* Surtido de pijamas
* Conjuntos para salir
* Zapatitos o patucos de lana o algodón según la estación
* Calcetines
* Peleles
* Bodies
* Saquitos

-- El paseo del bebé:
* Moisés
* Cochecito
* Paraguas de cochecito para el sol
* Mosquitera
* Funda de plástico para lluvia
* Bolsa para llevar pañales, potitos...
* sonajeros y móviles
* Chupete
* Porta Chupetes
* Para enganchar el chupete a la ropa
* Mochila para llevar al bebe colgando
* Andador para la casa
* Hamaca para la casa
* Cambiador de viaje

-- Para la seguridad del bebe: 
* Lamparita de noche
* Intercomunicador
* Sensor de respiración 
* Silla de coche

Bueno amigas con mucha calma, coged la lista, y poco a poco id comprando cosas, mi consejo es, no lo dejéis para los últimos meses, distribuid las compras a lo largo de los meses, y tened todo listo en casa en el momento de la llegada del bebé, desde luego así es como pienso yo hacerlo. Ah! y a las mamis ya con experiencia, si nos falta algo en la lista, dejarnos un comentario! 
Besines amores 

viernes, 23 de octubre de 2015

Alimentos que favorecen la Fertilidad en Ellas

En mi búsqueda del bebé, estoy descubriendo un mundo paralelo, ¿Sabías que existen alimentos que pueden favorecer la fertilidad de la mujer y también la del hombre? Pues al parecer sí, no se trata de comer simplemente sano y beber mucha agua, sino que hay alimentos que favorecen la calidad del esperma, o de los óvulos en el caso de la mujer. Pues bien, rebusqué un poquito por diferentes artículos, y de todos ellos he echo una recopilación que seguro que nos viene muy bien a todas! A comer se ha dicho XD (para los papás, mañana saldrá su post)

Para las futuras Mamas
- Huevos
- Vegetales de hoja verde grande como espinacas y acelgas
- brocoli
- Frutas en general pero ciruelas, uvas, pasas, arándanos y fresas en particular.
- Pescados y mariscos, pero ten cuidado porque algunos pescados contienen mercurio y ni son aconsejables durante el embarazo, ni tampoco lo son para la fertilidad:
** Al consumir pescado, es muy importante seleccionar pescados con bajo contenido de mercurio, que es una toxina muy dañina y especialmente para la fertilidad.
Los pescados con bajos niveles de mercurio son:
Bacalao, Bagre, Anchoas, Cangrejo , Merluza, Arenque, Salmón, Sardina, Lenguado, Calamar , Corvina , Langosta, Dorado, Roncador , Trucha (criada en granjas), Langostinos, Almeja, Ostra, Vieira, Camarón, Mejillones.
Debes evitar los pescados con altos niveles de mercurio ya que afectan la fertilidad, algunos pescados con altos niveles de mercurio son:
Mero, Caballa o Macarella, Lubina Chilena, Atún (fresco o enlatado), Pez Aguja, Pargo Alazán, Pez Espada, Blanquillo, Jurel , Reloj anaranjado, Tiburón o Cazón y Carite Sierra.
- Lentejas y garbanzos
- Avena, arroz integral y arroz salvaje, trigo integral, centeno, mijo, quinoa y cebada.
- Aceite de oliva
Mucha atención al vídeo:


Cuidaros amores, y a comer bien sanete! jejeje

miércoles, 21 de octubre de 2015

Belly Painting

Bueno, hace poco menos de 2 semanas, asistí a una feria de bodas, pues era yo misma la organizadora, y una de las empresas que participaba se dedicaba al Belly Painting, ¿Sabéis lo que es?. Para las que no estáis al tanto, se trata de durante el sexto mes de embarazo aproximadamente acudir a una persona especializada en Belly painting, que te pinte la barriguita con el motivo que tú misma prefieras, y luego someterse a una divertida sesión de fotos, donde bien puedes estar sola o con tu pareja o ambas.
Como os decía me parece una idea súper divertida y molona. Aquí, en la zona de Alicante, tenemos a una empresa (que es la que conocí en el evento) que se llama tal cual Belly Painting, os pongo sus enlaces, incluso llevaron a la artista que lo pinta al programa del hormiguero, y colabora con la fotógrafa Limalimón que hace unas fotos maravillosas.

https://www.facebook.com/Belly-Painting-1623257857925876/
http://bellypainting.es/
 https://www.facebook.com/limalimonfotografos


En fin chicas no sé vosotras, pero yo desde siempre he tenido muy claro que cuando esté embarazada me voy a hacer una sesión con mi panzita, y esta opción me encanta! mucho más original y divertida, además, como ya se conoce el sexo del bebé puedes poner su nombre, o una frase divertida tipo "papis estoy en camino" .... opciones hay millones ¿Y tú? ¿te atreves con una sesión de belly painting?
Besicos amores 

lunes, 19 de octubre de 2015

¿Compi de búsqueda o ya embarazada?

Hoy, quiero daros las gracias por seguirme, y es que en pocos días, este blog donde tanto
compartimos está pasando de la nada a comenzar a tener amigas de muchos lugares! Gracias chicas. 
Y por eso además, como ya somos más las futuras o las mamis, me preguntaba yo... ¿Somos compis de búsqueda, ya estáis embarazadas o incluso, ya tenéis el bebe? Me encantaría conoceros un poco más, saber de vosotras! así que os animo a dejar vuestros comentarios y experiencias. 

domingo, 18 de octubre de 2015

Buscando el bebe - No te Obsesiones

Cuando se tienen muchas ganas de ser mamá, quizá nos aferramos a un palo ardiendo en tal de auto convencernos de que estamos embarazadas, jejeje, bueno aquí hay algo que es muy importante destacar, ¡no te obsesiones! Esta es una frase que me digo yo habitualmente en algunos momentos del día, y es que es, me encantaría saber si os pasa o os ha pasado, son tantas las ganas que una tiene que al mínimo síntoma ya nos pensamos que estamos embarazadas, jejejeje , y lo cierto es que a menos que no sea con el test de embarazo (ya sabéis el del palito y el pis) que es uno de los métodos para saber si estás o no embarazada más económicos y fiables, también tenemos algunas formas naturales, algunos síntomas, que según mi internet querido pueden determinar o no el estar o no embarazada, aunque no son 100% fiables por el cuerpo de cada una es un mundo, a saber:
- Aumento de la temperatura basal, dice el señor internet que hay que tomársela por la mañana, recién despertada y en ayunas, sin haberse levantado a ser posible, que la de una embarazada estará en torno a los 37 grados durante las primeras semanas.
- Por lo visto, otro síntoma es la aversión a ciertos alimentos que de normal te gustan o no tienes problemas en comer.
- Cambios de humor, por el cambio hormonal que se sufre estando embarazada.
- Puede ser que te sientas hinchada (un poco como cuando te va a venir la regla)
- Más ganas de las habituales de hacer pis
- mayor cansancio y sueño de lo habitual.
- Sensibilidad en los pezones y senos.
- como ya es sabido por todas las habituales náuseas
- El retraso en la menstruación
- y por supuesto el positivo en el test de embarazo.
Así que chicas, tal como yo me digo muchas veces, ¡no nos obsesionemos! procuremos estar tranquilas y serenas, pero, si comenzamos a sentir alguno de estos síntomas, quizá sea un buen momento para ir a la farmacia a por nuestro test!

Chicas! recordar que podéis seguir el blog también por facebook en el siguiente enlace https://www.facebook.com/lamamiprimeriza
Mucha suerte amores 

viernes, 16 de octubre de 2015

Ideas para decirle que estas embarazada

Sea un embarazo deseado o no, yo creo que el cómo anunciarle tu embarazo al padre es clave y principal para contagiarle (si es que él no lo lleva ya puesto de serie) tu ilusión y felicidad por afrontar esta nueva etapa.
En mi caso concreto, tengo la inmensa suerte de que si yo tengo ganas de ser mama, él tiene mil millones de ganas más de ser papá, así que ayer estaba pensando en modos originales de decirle que por fin, va a cumplir uno de sus mayores deseos, ser padre, os cuento algunas (algunas ideas son cosecha propia, otras de internet y otras son las que podríamos llamar "las de toda la vida")
- Patucos: compra unos patucos, y cuando llegue a casa, cuando esté en un momento relajado, o en durante los postres en la cena, o antes de cenar, dáselos.
- El test: podrías envolver con mucho mimo tu test de embarazo y por ejemplo meterlo dentro de su armario o cajón (alguno que sepas que va a abrir)
- Aprovechando el Vaho de la ducha: si es invierno, podrás pintarle en el espejo del baño mientras se ducha que estas embarazada con alguna frase como... "vas a ser padre"
- Aprovechando las tecnologías: puedes grabar un vídeo, donde aparezcan imágenes de tu test, de tu barriga, y tú misma diciéndole que va a ser padre, colgarlo en youtube y decirle "mira este vídeo que bueno" seguro que se sorprende.
- El babero: personaliza un babero con algún motivo que a él le guste mucho y ponle la frase "Papi... Estoy de camino", aprovecha para dárselo quizá antes de una cena especial.
- El huevo kinder: este método es para las más mañosas, coge el huevo Kinder, ponlo a enfriar, con un cuchillo ábrelo y sácale la bola que lleva dentro, mete en su interior una nota que diga que va a ser papa, calienta levemente el huevo nuevamente para sellarlo y envuélvelo, dáselo como postre.
- Bebé a bordo: seguro que conoces las pegatinas de "bebe a bordo" compra una y pega la en un tu barriga, cuando menos se de cuenta te quitas la camiseta, y verás que sorpresa.

Bueno entre todos estos métodos se encuentra el que yo misma he elegido, y que todavía no puedo desvelar, pero os prometo fotos en cuanto lo haga ¿Y tú? ¿Como le anunciaste tu embarazo o cómo se lo piensas decir?
Besicos amigas 

jueves, 15 de octubre de 2015

En la búsqueda del Bebe

Sin agobios, sin tensiones, sin estrés y sin prisas. Así nos lo hemos planteado nosotros. Y es que buscar un bebé puede a veces no resultar sencillo, de momento nosotros estamos "en la faena" desde no hace casi ni un mes, (lo sé es muy poco tiempo) y por esa razón hemos considerado plantearlo como algo divertido (que lo es), como algo desenfadado (que lo es) y procurando mantener los nervios a ralla y la tensión inexistente. 
No sé si a vosotras os ha pasado, pero yo debo confesaros, que los primeros días me sentía con mucha tensión y nerviosa, pues como todas sabemos ser madre es un gran paso que es necesario dar cuando una se siente preparada para ello (al menos yo así lo he visto siempre), claro que también existen los embarazos no buscados, en los cuales quizá uno "no se siente preparado" pero dadas las circunstancias, te pones pronto las pilas, jejeje. Y por esa razón, por los nervios de los primeros días, decidimos establecernos la búsqueda de un bebé con calma y tranquilidad, aquello de "que venga cuando tenga que venir", aunque para qué negar lo evidente, si puede ser que venga Ya! no? jajajaja. 
Me encantaría conocer cómo fueron vuestras experiencias, y que juntas las podamos compartir con el resto de lectoras y de este modo ayudarlas en la medida de lo posible, así que si os apetece comentar, adelante! 
Ah! también podéis encontrar el blog por facebook, así que os pongo el enlace
https://www.facebook.com/lamamiprimeriza
Nos vemos pronto chicas! 

miércoles, 14 de octubre de 2015

Bienvenid@s!

Hace a penas unos meses ni me planteaba, ni veía cercano ser mami en un corto periodo de tiempo, pero la vida, es como bien dijo Forrest Gump, una caja de bombones y nunca sabes cual te va a tocar. Pues bien, hace a penas unos meses, comencé una relación maravillosa, con el que sin ninguna duda, es el hombre de mi vida, y con el que sin ninguna duda quiero que sea el padre de mis hijos, y sin casi darme cuenta aquí estamos, intentando formar una familia, con ilusión y mucha alegría, y también con millones de miedos y dudas, y es que... Voy a ser mami primeriza! (ojo, que todavía no nos hemos quedado embarazados, pero ya nos sentimos papis de alguna manera) ¿No os pasa lo mismo?

Cuando empezamos a pensar en el bebe hace unos meses, ya todo mi mundo comenzó, como de manera natural, a girar en torno a él/ella (y eso que no estamos aún embarazados) jejejeje, y me di cuenta de la barbaridad de cosas que hay para bebes, páginas y páginas de información, millones y millones de artículos y productos, un caos alucinante en el cual hay que ir involucrándose poco a poco, leyendo tranquilamente, y desde mi punto de vista, procurar tener un control y no dejarse llevar por la emoción del momento porque por comprar, se puede comprar de todo! Y desde luego con tanta información es bien fácil agobiarse y saturarse hasta decir basta.
Y entre todo este alboroto de emociones y sensaciones, lo que me apetecía mucho es poder compartir con todas vosotras (perdonar chicos lectores que hable en femenino pero me temo que con una alta probabilidad seamos más chicas que chicos por aquí) y que vosotras compartáis también con nosotras, lo que sin ninguna duda es y será una nueva etapa de nuestra vida única y especial, que crezcamos juntas y aprendamos las unas de las otras.
Así que vamos a comenzar esta aventura... En busca del bebe por una mami primeriza!

Ah! No os lo he dicho todavía pero me llamo Elena y estoy encantada de que estés por aquí compartiendo conmigo este momento único